h1 { color: blue; font-family: verdana; font-size: 300%; } 筋トレをしても筋肉痛にならないことはありませんか？筋トレをしたら必ず筋肉痛になると思っている人も多いでしょう。しかし、筋トレをしても筋肉痛にならないことはよくあることです。 それは…

プロテインと聞くと、多くの人はホエイプロテインを思い浮かべるでしょう。ホエイプロテインは、牛乳から作られた動物性タンパク質で、筋肉や骨、皮膚などの体組織の生成に必要なアミノ酸を豊富に含んでいます。また、消化吸収が早く、筋トレ後などに素早く…