社会人になると、仕事や家事に追われて、休日を有意義に過ごすことが難しくなります。しかし、休日は自分のための時間でもあります。友人や家族と楽しく過ごしたり、趣味や勉強に没頭したり、リフレッシュしたりすることで、仕事のパフォーマンスや生活の質を向上させることができます。
そこで、この記事では、社会人の友好的な休日の過ごし方を紹介します。以下の5つのポイントに沿って、自分に合ったプランを立ててみましょう。
- 自分の目的や気分に合わせて選ぶ
- 予定を立てるときは柔軟に
- コロナ禍でも楽しめる方法を探す
- 友人や家族とのコミュニケーションを大切に
- 自分へのご褒美を忘れない
自分の目的や気分に合わせて選ぶ
休日の過ごし方は、自分の目的や気分に合わせて選ぶことが大切です。例えば、以下のような目的や気分に応じた選択肢があります。
| 目的・気分 | 過ごし方 |
| スキルアップしたい | 資格や語学の勉強をする¹⁵ セミナーや勉強会に参加する⁵ |
| 非日常を味わいたい | 映画やアニメを鑑賞する² 音楽や動画を視聴する² 読書をする² ゲームを楽しむ² |
| 家事を極めたい | 料理をする³ 掃除をする³ |
| ものづくりや演奏に没頭したい | DIYをする⁴ 絵を描く・文章を書く⁴ |
| 運動を楽しみたい | ジョギングやウォーキングをする ヨガやピラティスをする 自転車やスケートボードに乗る スポーツジムやプールに行く |
| アクティブに出かけたい | 買い物や食べ歩きをする³ カフェに行く³ 旅行に行く³ 博物館や美術館に行く 公園や動物園に行く アミューズメントパークに行く |
これらの過ごし方は、一例ですので、自分の好みや興味に合わせてアレコレ試してみましょう。また、一つの過ごし方にこだわらず、複数の過ごし方を組み合わせることで、より充実した休日になるかもしれません。
予定を立てるときは柔軟に
休日の過ごし方を決めたら、予定を立てることが大切です。予定を立てることで、時間の無駄遣いを防ぎ、効率的に楽しむことができます。しかし、予定はあくまで目安です。天気や体調、気分などによって、予定通りにいかないこともあります。そのときは、無理に予定を守ろうとせず、柔軟に対応しましょう。
例えば、旅行に行く予定だったけど雨が降ってしまったら、屋内で楽しめる施設やイベントを探してみましょう。また、友人との約束がキャンセルになったら、自分ひとりで過ごす時間を有効活用しましょう。予定が狂っても慌てず、臨機応変に対処することで、思わぬ発見や楽しみがあるかもしれません。
(1) 社会人におすすめ！有意義な休日の過ごし方22選 – ルート .... https://www.seraku.co.jp/tectec-note/industry/shakaijin_dayoff/.
(2) Google 公式 SEO スターター ガイド | Google 検索セントラル .... https://support.google.com/webmasters/answer/7451184?hl=
(3) 社会人におすすめの休日の過ごし方とは？効率的な疲労回復の .... https://www.smbc-card.com/nyukai/magazine/fremaga/trouble/society_holiday.jsp.
(4) 休日の有意義な過ごし方とは？ 独身社会人女性390人の理想と .... https://woman.mynavi.jp/article/190731-21/.
(5) 社会人のあなたへ 有意義な「休日の過ごし方」7選 | TABI LABO. https://tabi-labo.com/233381/workingpeople-holiday.
